MADURACIÓN

MENOPAUSIA - MADURACIÓN

La menopausia puede ser un momento difícil para muchas mujeres, pero también puede ser una oportunidad para crecer y descubrir nuevas formas de cuidar de ti misma. Es importante recordar que este es un proceso natural del cuerpo y no debes sentirte avergonzada o sola. Hay muchas formas de manejar los síntomas de la menopausia. Hacer ejercicio regularmente, llevar una dieta saludable, y reducir el estrés ayuda mucho durante esta etapa. Hablar con tu médico sobre opciones de tratamiento también es importante.