La espalda es el eje principal de nuestro cuerpo. Todo descansa sobre ella, pero a veces nos olvidamos de que tenemos que cuidarla. Cuándo cargamos peso, estamos cansados o hacemos un movimiento en falso, podemos afectar esta parte tan importante del cuerpo. Si una persona sufre de sobrepeso u obesidad, el riesgo de que aparezca

Aunque lo intentemos, es inevitable acabar cometiendo excesos durante las fiestas navideñas, pero una vez han pasado y empieza un nuevo año, es básico que uno de nuestros primeros objetivos sea perder ese peso ganado. Para empezar a preparar a nuestro cuerpo, no hay nada mejor que una dieta purificadora, destinada a deshinchar la barriga

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