Secretos de belleza…¡con cerebro!

Secretos de belleza…¡con cerebro!

Hace un Tiempo en una reunión de amigos hablábamos de la parte que más nos atrae del sexo opuesto, las mujeres decían: “un culazo” y los chicos decían: “unos buenos pechotes”. Yo comenté, que la parte que más me gusta de mi, y del sexo masculino, es el cerebro, y es que sin duda el cerebro (la mente) es la parte más hermosa del cuerpo, la que más debemos cuidar y apreciar.

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¿Te has propuesto dejar de fumar? ¡Te ayudamos!

¿Te has propuesto dejar de fumar? ¡Te ayudamos!

Cuando comenzamos un nuevo año nos trazamos propósitos para cambiar esos malos hábitos que sabemos que no nos hacen bien. Fumar es uno de ellos. El problema es que para la mayoría, este propósito se repite una y otra vez sin lograr su objetivo.  En Sants Institut nos hemos propuesto ayudar a esas personas que, más de una vez, han pensado en dejar de fumar pero no son capaces de hacerlo por sí mismos. Además, detrás hay un reto muy ambicioso: dejar de hacerlo con 1 sola sesión. 

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Año nuevo, ¡cuerpo nuevo!.

Año nuevo, ¡cuerpo nuevo!.

Muchas personas comienzan el año con  el firme propósito de perder los kilos de más, o de moldear su cuerpo, o de simplemente mejorar su salud y por lo tanto su calidad de vida. Es normal, ¡para esos existen los comienzos!. Lo importante es que sea cual sea el propósito, se enfrente con ilusión, muchas ganas y sobre todo mentalizado de que todo cambio requiere un esfuerzo, unos más otros menos.

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Dale un respiro a tus piernas

Dale un respiro a tus piernas

Conoces esa sensación de llegar al final del día a casa, quitarte los zapatos y sentir las piernas doloridas y pesadas como troncos. Si la respuesta es sí, es hora de darle un respiro a tus piernas, estas te están diciendo a gritos que la circulación es mala, que están sobrecargadas y que necesitan ayuda. Y para eso está la presoterapia.

¿En qué consiste la dieta mediterránea?

¿En qué consiste la dieta mediterránea?

Todos escuchamos hablar de la dieta mediterránea y de sus enormes beneficios no solo por el hecho que ayuda a mantener un peso saludable, sino que además está comprobado que mejora la calidad de vida y ofrece una expectativa mayor de longevidad. Pero, ¿sabemos realmente en qué consiste una dieta meditarránea?

Rejuvenece tu rostro sin cirugía

Rejuvenece tu rostro sin cirugía

El paso del tiempo deja huella en nuestro rostro, líneas de expresión que luego se hacen arrugas, ¿qué le vamos a hacer?…¡pues retardar el proceso!.

¿Dormir mal engorda? ¡Sí!

¿Dormir mal engorda? ¡Sí!

Estamos acostumbrados a tener una serie de tablas sagradas respecto a los hábitos que nos ayudan a adelgazar, sin solerlos cuestionar o modificar. De entre los más conocidos, los que resuenan con mayor eco dentro del mundo healthy, destacamos los siguientes:

Nos vamos de vacaciones: ¡volveremos pronto!

Nos vamos de vacaciones: ¡volveremos pronto!

Todos necesitamos unas vacaciones. ¿Por qué? La razón es sencilla: en ese tiempo disfrutamos de cosas, momentos o personas que, durante el resto del año, nos es más difícil. Ya sea para viajar y encontrar inspiración; para pasar momentos de calidad con los nuestros; para poder dedicarle el 100% del tiempo a un hobbie… Para lo que sea, ¡a todos nos sienta de maravilla un respiro!

¿Cómo de sanos son los productos «saludables»?

¿Cómo de sanos son los productos «saludables»?

Actualmente, el grado de clasificación de los alimentos es muy sofisticado. Si queremos elaborar una dieta para adelgazar, por un lado, tenemos los alimentos bajos en grasa; por otro, los que son bajos en calorías; los alimentos magros; los productos light...  

Productos y tratamientos corporales recomendados para embarazadas

Productos y tratamientos corporales recomendados para embarazadas

Esperar un bebé es algo extraordinario; pero hay ciertos aspectos durante el embarazo que pueden quebrantar la salud cutánea y emocional de cualquier futura mamá. La vertiginosa actividad hormonal de una mujer embarazada trae consigo algunos problemas; sin embargo, hay buenas noticias: la gran mayoría de los cambios físicos no son permanentes.