Qué debes saber antes de comenzar a hacer ejercicio

La práctica del ejercicio es vital para mantenerse en forma por dentro y por fuera. Los beneficios de la práctica de ejercicio físico están más que demostradas: nos vemos y nos sentimos mejor, mantenemos un peso saludable, se generan endorfinas que ayudan en nuestro estado de ánimo…en fin que podríamos llenar páginas y páginas enumerando todo lo bueno que conlleva el hacer ejercicio.

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Qué es el tratamiento Lipogastric

Las personas obesas suelen tener dos objetivos cuando acuden al especialista. Primero, conseguir una solución definitiva para el problema de la obesidad; y segundo, sentirse más satisfechos con su imagen.

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Qué es la presoterapia

Si estás buscando un tratamiento con múltiples beneficios, ese es la presoterapia. No sólo combate la celulitis sino que además te ayudará a reducir el estrés o a perder peso entre otras de las  muchas ventajas que tiene esta técnica de drenaje linfático.

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Consejos para la menopausia

¿Por qué las mujeres aumentan de peso en la menopausia? Sants Institut cuenta con un equipo de expertos que te ayudará a conocer los cambios que experimentará tu cuerpo en ese periodo para evitar que ganes esos kilos de más que después resultan tan difíciles de perder.

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Aguacates rellenos con atún

Vamos a empezar una serie de recetas sanas para que disfrutes de tus comidas. Empezamos con esta receta para 4 personas que tiene un tiempo de preparación de solo 20 minutos y que ahora con el verano a la vuelta de la esquina, es muy fresca.

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Que no te tomen el pelo

La genética, el estrés, la mala alimentación, la humedad… Son solo algunas de las posibles causas de que hayas empezado a quedarte calv@ o tengas poca densidad de cabello. Porque sabemos que puede hacerte sentir incómod@ e insegur@, en Sants Institut tenemos especialistas capilares que pueden aconsejarte y ayudarte en el caso de querer o necesitar un trasplante capilar. A continuación, te contamos más sobre el tratamiento capilar de Sants Institut.

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