Aprende a picar… ¡sin engordar!

Picar no siempre engorda. Realizar un mínimo de 5 comidas al día asegura todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Así, comer de forma moderada cada tres o cuatro horas mantiene activo el metabolismo incrementando el gasto calórico total del organismo.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,