Después de vacaciones, pierde peso de una forma saludable y di NO a las dietas milagro

Cuando se acercan fiestas especiales o vacaciones, intentamos pensar en mantener una alimentación sana, pero sabemos que aunque pensemos en negarnos a comer mucho, acabaremos cayendo y algún exceso haremos. Pero no hay que obsesionarse con la dieta que haremos una vez pasado ese periodo para volver a nuestro peso habitual, y no hay que caer en trampas; no hay que caer en las llamadas “dieta milagro”.

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La crisis económica agrava la obesidad infantil

Sólo hay que fijarse en que cada día que pasa es más común ver a niños con sobrepeso por la calle. Según expertos, éste incremento se debe al consum de productos precocinados debido al recorte del gasto familiar. Los malos hábitos de la sociedad actual son en parte culpables de que la obesidad haya crecido a pasos agigantados, pero como anunciábamos con el título, la crisis económica se ha convertido en una enemiga de la obesidad infantil.

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Conoce a Sara Gil, testimonio de balón intragástrico

Ya conoces el balón intragástrico (BIG) porque hemos hablado muchas veces de él, ya has podido leer a un testimonio, pero como creemos que cuantos más casos reales te contemos, mejor valorarás ésta posibilidad para tratar tu sobrepeso u obesidad, hoy te traemos el testimonio de Sara Gil, de 26 años y paciente de Sants Institut.

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La obesidad: un problema de salud y un problema social

Los datos de los estudios realizados indican que el problema de obesidad, lejos de solucionarse, crece, ya que en Europa se ha triplicado en las dos últimas décadas. En España, según la encuesta ENS de 2006, un 37,8% de los adultos sufre sobrepeso y un 15,6% obesidad, mientras que entre los niños y jóvenes las cifras rondan el 30% de sobrepeso y 14% de obesidad.

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Formas correctas de alimentar a los niños

Nuestra conducta alimentaria se forja en la infancia. Nuestras experiencias con la comida cuando somos niños son las que determinan la relación que, de mayores, tendremos con la comida.

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Cuando la autoestima baja, llega la obesidad…

Casi todos, con independencia de nuestro peso, nuestro IMC o nuestra talla de pantalón, hemos escuchado muchas veces aquello de que “los gorditos son más felices”. De la misma manera que, a la barriga prominente la llamamos “la curva de la felicidad”…

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