Masaje terapéutico para el dolor de cervicales

El dolor cervical puede empezar en cualquiera de las estructuras del cuello, incluyendo músculos y nervios, al igual que vértebras de la columna y los discos amortiguadores entre ellas. También puede provenir de otras áreas del cuerpo cercanas al cuello, como los hombros, la mandíbula, la cabeza y la parte superior de los brazos.

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Consejo para aprender a incrementar la masa muscular

Como venimos diciendo desde después de las fiestas navideñas, tanta comilona exige una dieta que ya deberías estar realizando, pero además, ahora te aconsejaremos unos alimentos que te harán estar fuerte y aumentar tu masa muscular a la vez que te cuidas.

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