Beber agua ayuda a perder peso

Somos agua. El cuerpo humano está compuesto en un 60% de agua en el hombre adulto y un 54% en la mujer adulta, disminuyendo hasta un 45% del peso corporal total en las personas mayores. Y el agua se convierte en un nutriente esencial que compone más de la mitad de la masa corporal.

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Dieta purificadora: el primer paso para deshacerse de los quilos de más ganados durante las fiestas

Aunque lo intentemos, es inevitable acabar cometiendo excesos durante las fiestas navideñas, pero una vez han pasado y empieza un nuevo año, es básico que uno de nuestros primeros objetivos sea perder ese peso ganado.

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