El dolor de espalda aumenta con el sobrepeso

La espalda es el eje principal de nuestro cuerpo. Todo descansa sobre ella, pero a veces nos olvidamos de que tenemos que cuidarla. Cuándo cargamos peso, estamos cansados o hacemos un movimiento en falso, podemos afectar esta parte tan importante del cuerpo.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Horas de sueño perdidas, kilos ganados

Si eres una de los que viven pendiente de su físico, cuidan su alimentación para no engordar y se “castiga” en el gimnasio, debes saber que dormir mal también engorda.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Lo mejor para prevenir el sobrepeso en tus hijos es predicar con el ejemplo

“Hijo, no comas tantas chuces”, “¿por qué no juegas un rato a fútbol en lugar de tanto videoconsola?”,  “deja de marear la comida y cómete la verdura”… cuántas veces habremos pronunciado estas frases para que nuestros hijos coman bien, hagan ejercicio o no se encierren en su habitación con el ordenador…

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Dieta purificadora: el primer paso para deshacerse de los quilos de más ganados durante las fiestas

Aunque lo intentemos, es inevitable acabar cometiendo excesos durante las fiestas navideñas, pero una vez han pasado y empieza un nuevo año, es básico que uno de nuestros primeros objetivos sea perder ese peso ganado.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Dermolipectomía para eliminar el exceso de grasa abdominal

La dermolipectomía es una cirugía que está indicada para eliminar el exceso de grasa que hay a nivel abdominal, sobre todo en pacientes que han sufrido un adelgazamiento importante después de una dieta, después de un periodo de adelgazamiento reglado por un endocrino o por un periodo de ejercicio.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Dieta proteinada ¡y adiós al efecto rebote!

En uno de los posts de hace unos meses, hablábamos de las dietas milagro y del efecto rebote que provocan en cuanto las dejas. Pero existe una dieta con la que el peso perdido no vuelve a recuperarse: la dieta proteinada, completamente eficaz y además correctora de problemas metabólicos. Hoy te contaremos en qué consiste esta dieta para que valores si deseas probarla.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Olvídate de la ginecomastia… ¡y sin cirugía!

Los hombres, como las mujeres, tienen glándulas mamarias, sólo que menos desarrolladas. En los casos en que estas crecen o adquieren un volumen excesivo en un hombre, se produce lo que se conoce como ginecomastia (que puede darse en una sólo mama o en las dos).

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,