Hacer dieta… ¿te pone de mal humor?

Cuando se sigue una dieta un tanto estricta, es muy probable tener tendencia al mal humor, sobre todo cuando cuesta tener constancia y fuerza de voluntad. Al dejar de comer alimentos que nos encantan y provocan placer al saborearlos, el cuerpo y sobre todo la mente hacen que sintamos la necesidad de no dejar de consumirlos, lo que provoca estar de mal humor.

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El dolor de espalda aumenta con el sobrepeso

La espalda es el eje principal de nuestro cuerpo. Todo descansa sobre ella, pero a veces nos olvidamos de que tenemos que cuidarla. Cuándo cargamos peso, estamos cansados o hacemos un movimiento en falso, podemos afectar esta parte tan importante del cuerpo.

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Horas de sueño perdidas, kilos ganados

Si eres una de los que viven pendiente de su físico, cuidan su alimentación para no engordar y se “castiga” en el gimnasio, debes saber que dormir mal también engorda.

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Obesidad y diabetes; una combinación peligrosa

Ser obeso no es sinónimo de sufrir diabetes, pero sí de tener muchas probabilidades de desarrollarla, pues como muchos estudios han demostrado, existe una indiscutible relación. Con números en la mano, hay un 80% de pacientes con diabetes mellitus o diabetes tipo 2 (no insulino dependientes) que son obesos.

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