Dieta mediterránea para estar sano y en forma

Habréis escuchado más de una vez que la dieta mediterránea es muy sana y un ejemplo a seguir a la hora de dictar pautas alimentarias. Según varios estudios realizados, se ha visto que las personas que viven en países mediterráneos, gracias al estilo de vida y la dieta, tienen una mejor calidad de vida y una expectativa mayor de longevidad.

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