Pierde peso, gana vida.

Si llevas toda tu vida intentando adelgazar, seguro que este post te interesa. Sants Institut pone a tu disposición una gran variedad de tratamientos para que de una vez por todas consigas tu sueño.

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Beber agua ayuda a perder peso

Somos agua. El cuerpo humano está compuesto en un 60% de agua en el hombre adulto y un 54% en la mujer adulta, disminuyendo hasta un 45% del peso corporal total en las personas mayores. Y el agua se convierte en un nutriente esencial que compone más de la mitad de la masa corporal.

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Gimnasia pasiva; salud con menos esfuerzo

La realización de ejercicio, aunque sea de manera moderada, es uno de los principales aliados para combatir el sobrepeso y la aparición de obesidad. A pesar de eso, está comprobado que llevamos una vida cada vez más sedentaria, donde la práctica del ejercicio queda en un segundo plano.

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Hacer dieta… ¿te pone de mal humor?

Cuando se sigue una dieta un tanto estricta, es muy probable tener tendencia al mal humor, sobre todo cuando cuesta tener constancia y fuerza de voluntad. Al dejar de comer alimentos que nos encantan y provocan placer al saborearlos, el cuerpo y sobre todo la mente hacen que sintamos la necesidad de no dejar de consumirlos, lo que provoca estar de mal humor.

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El dolor de espalda aumenta con el sobrepeso

La espalda es el eje principal de nuestro cuerpo. Todo descansa sobre ella, pero a veces nos olvidamos de que tenemos que cuidarla. Cuándo cargamos peso, estamos cansados o hacemos un movimiento en falso, podemos afectar esta parte tan importante del cuerpo.

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En unos años todos calvos, o no…

La caída del cabello es un hecho natural. Cada día perdemos un promedio de 50 a 100 cabellos. Pero la caída excesiva del cabello resulta angustiante y muchas personas buscan medicamentos, pastillas o cremas para solucionar su problema desesperadamente.

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