El sobrepeso tiene consecuencias más serias en los hombres

Los depósitos de grasa visceral, relacionados con la aparición de problemas metabólicos y cardiovasculares, representan el 35,7% de la grasa corporal de los hombres obesos y el 17,3% de la grasa de las mujeres, según un estudio realizado sobre 2.000 personas obesas por los expertos de Nutrición Center (NC), que aseguran que estos datos demuestran que la probabilidad de padecer patologías derivadas del sobrepeso es tres veces superior en hombres que en mujeres.

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Renunciar al tabaco sin engordar, es posible

Vamos a darte unos trucos para desprenderse del vicio de forma inteligente en este nuevo post. La gente suele quejarse de que cuando deja de fumar, engorda. Pero no todos los que renuncian al tabaco ganan peso. Consta que se pueden subir hasta 2 kilos al inicio, pudiéndolos perder al cabo de pocos meses. Hay que ser consciente que los riesgos que produce el tabaco son mayores que el incremento de peso al dejar de fumar.

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Gimnasia pasiva; salud con menos esfuerzo

La realización de ejercicio, aunque sea de manera moderada, es uno de los principales aliados para combatir el sobrepeso y la aparición de obesidad. A pesar de eso, está comprobado que llevamos una vida cada vez más sedentaria, donde la práctica del ejercicio queda en un segundo plano.

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