Posted by Sants Institut at 17 febrero, 2017 3:10 pm consejos
Trabaja tu autoestima y serás más feliz

La autoestima es el sentimiento de aceptación que tenemos hacia nosotros mismos. Es la manera cómo nos vemos. Es la relación que tenemos con nuestra personalidad, nuestro aspecto e incluso nuestros objetivos personales.

Cuando nuestra estima esta alta, nos sentimos mejor con nosotros mismos. La autoestima nos da mayor sensación de control de nuestras vidas, nos hace más creativos, resolutivos y confiados. En otras palabras, cuando contamos con una buena autoestima sentimos que nos podemos comer el mundo….y lo hacemos.

Por otra parte, la baja autoestima nos vuelve retraídos, temerosos, inseguros y sumisos (o demasiado agresivos). La baja autoestima nos aparta socialmente, nos hace bajar nuestro rendimiento y finalmente nos lleva a perder credibilidad en nosotros mismos.

Lo importante es saber reaccionar ante una baja autoestima, plantarle cara y transformarla en una alta autoestima.  Aquí te damos pequeños trucos o claves para mejorar tu autoestima y así y trabajarla a tu favor.

-Cambia lo que no te guste.

-No idealices a los demás.

-Acepta las limitaciones de tu cuerpo.

-No busque la aprobación de otras personas.

-Cuida tu salud.

-Se independiente

-No te exijas demasiado

-Toma las riendas de tu propia vida.

-Practica nuevos y buenos hábitos de comportamiento.

Si quieres saber más acerca de cómo trabajar tu autoestima haz clic y pide una cita gratuita para conocer el Método KAI. En Sants Institut estaremos encantados de ayudarte.